家事に育児に仕事にと毎日ママは大忙し。
- 最近なんだか疲れがとれない
- 出産前よりもクマがひどくなった
- 自分時間を作ってリフレッシュしたい
こんな悩みを抱えていませんか？疲れを感じたならば、隙間時間でリフレッシュしてみましょう！
この記事では、子育て中のママにおすすめのリフレッシュグッズを目的・ジャンル別にまとめました。
疲労回復にリラックス、色々なおすすめグッズを紹介しているのでお気に入りがきっと見つかりますよ♡
育児中におすすめのリフレッシュグッズ【疲労回復編】5選
とにかく毎日疲れが取れない…そんなママにおすすめの疲労回復リフレッシュグッズ5選をご紹介します。
パナソニック サロンタッチタイプ頭皮エステ
中々美容院やエステに行けない育児中でも、手軽にリフレッシュできるのがセルフヘッドスパ。
パナソニックの「頭皮エステ」シリーズは、5つのケアモードで、プロのさながらの施術を自宅で楽しむことが出来ます。
頭皮だけでなく首回りのマッサージにも使用できるので、子供の抱っこや家事で凝った肩を癒すのにも最適です。
ルルド マッサージクッション
首、肩、腰、ふくらはぎなどこれ1つあれば体中のコリをほぐすことが出来るルルドのマッサージクッション。マッサージチェアのように場所を取ることなく、家中どこでも使用できるのがとても便利です。
デザインもシンプルで、ソファやベッドなどに置いても違和感がなく、インテリアとして使用できます。
15分タイマーや高負荷がかかると自動電源オフされる機能がついているので、子供がいても安心して使用できます。
カバーは洗濯機で洗えるので、子供に汚されても大丈夫です！
パナソニック エアーマッサージャー コードレスレッグリフレ
家事や育児はとにかく立ち仕事が多く足がむくみますよね。そんな時手軽にリフレッシュできるのがフットマッサージャー。
パナソニックのコードレスレッグリフレはカバンにもすっぽり入るコンパクトな大きさなので、仕事場に持って行って休憩時間にリフレッシュすることもできますし、もちろん自宅でも愛用できます。
コードレスなので「家事をしながら」「育児しながら」と、ママの「ながらリフレッシュ」に最適！
アルインコ ハンドマッサージャー
家事と育児で意外にダメージを受けるのが手。特に冬場は疲れだけではなく、乾燥でひび割れになるのが辛いですよね…。そんな時におすすめなのが、アルインコのハンドマッサージャー。
最も疲れが溜まりやすいとされる親指の付け根をしっかりとほぐしてくれるだけでなく、ビニール手袋をして利用すれば温熱パックにもなり乾燥対策もできますよ♪
1ヶ月使っても電気代は約2円！家計にも影響しないのでたっぷり使ってリフレッシュできますよ。
花王 めぐりズム 蒸気でホットアイマスク
事務系職種で働くママにおすすめのリフレッシュグッズは、花王の蒸気アイマスク「めぐリズム」。意外に見落としがちな目の疲れを、じんわりと温かいシートがほぐしてくれます。
使い捨てなのでお手入れも不要で、疲れを感じたら簡単にすぐに使えるのが最大の魅力。また、同めぐリズムシリーズの「蒸気の温熱シート」も肩や腰のリフレッシュになりますよ。
ドラックストアでも取り扱いがあるので、普段のお買い物ついでにGET出来ます♪
育児中におすすめのリフレッシュグッズ【バスグッズ編】5選
子供と一緒に、1人でのんびり。ママのバスタイムに最適なリフレッシュグッズ5選をご紹介します。
バスピロー
子供が寝た後のゆっくり楽しむバスタイムにおすすめなのがバスピロー。
浴槽は意外に固い素材で出来ているので、もたれかかってもあまりリラックス出来ないこともしばしば。そんな時に、クッション素材のバスピローが役立ちます。
首や腰、気になる部分にあたる部分が柔らかいだけで、リフレッシュ度合いが随分違いますよ。吸盤で簡単に取り付けられるので、使わない時は別の場所にくっつけておけばOKです。
浴室の暖かさと柔らかいクッションで、短い時間でもスッキリできます！
SABON ボディスクラブ
ミネラルが豊富な死海の塩を100％使用したSABONのボディスクラブ。適度なザラザラ感でマッサージするととても気持ちよく、シャワーで流せばツルツルの肌に近づきます。
心地よい香りは全16種類と豊富なラインナップなので、お気に入りを見つけるのも楽しみの一つです。
濡れた体でも大丈夫なので、子供と一緒にのんびりお風呂に入る時でも使えます。
電動ボディブラシ
子供と一緒に慌てて体を洗うと背中までちゃんとケアできなかったりしますよね。電動ボディブラシなら背中の届きにくい部分も簡単にマッサージしながら洗う事ができます。
お普通にボディタオルで洗うよりもマッサージ効果が高く、疲れた体をリフレッシュできます。一度使ったら手洗いにはもう戻れません。
製品によっては体以外にも顔・踵などの専用ブラシが別途ついているものもあるので、ご自身にあったものを見つけましょう。
ゴシゴシ一生懸命洗う労力をカットできるので、疲れ気味のママには特におすすめです。
薬用ホットタブ 重炭酸湯
疲れが取れない時におすすめのリフレッシュアイテムは、薬用ホットタブ・重炭酸湯。お風呂に錠剤を入れて浸かるだけで体がぽかぽか温まり、血流が良くなり様々な体の不調が改善されます。
専用のシャワーヘッドを使用すれば、シャンプ―いらずで髪をゆすぐだけで良いのでママのお風呂タイムの時短にもなりますよ。もちろん、子供にも安心して使えます。
炭酸効果は24時間持続するので子供とではゆっくりできなかったときには、子供が寝た後に一人でリラックスすることもできます。
bollina シャワーヘッド
bollinaのシャワーヘッドはウルトラファインバブルの気泡により毛穴やシワの奥の汚れまで吸着してくれます。そして、ふんわりと優しい使用感で、ママのお風呂をリフレッシュタイムへと変えるアイテムに。
通常のシャワーヘッドと比較して湯上り後も約8％お肌の水分量が持続するので、しっとり肌＆髪をお風呂に入るだけで手に入れることが出来ます。
気持ちよいだけでなく約50％の節水にもなるので、家計にも優しいリフレッシュアイテムです。
育児中におすすめのリフレッシュグッズ【美容編】5選
忙しい毎日でも綺麗なママでいたい！そんなママに役立つ美容系リフレッシュグッズ5選をご紹介します。
美容ローラー
産後ボディのメンテナンスにもおすすめなのが美容ローラー。吸い付くような使い心地が気持ちよく、適度な刺激がクセになります。
おすすめなのは防水タイプの商品。お風呂で血流が良くなったタイミングで使用すると、ぽかぽか体が温まりとてもリフレッシュできますよ。
手に届く場所に置いておけば、育児や家事のスキマ時間に簡単にリフレッシュできます♪
パナソニック 目もとエステ
授乳に夜泣きにママはいつも寝不足気味。産後目のクマが酷くなったというママも多いのではないでしょうか。
そんな目の美容対策におすすめなのがパナソニックの目もとエステ。マシンから出るホットスチームが疲れ目をじんわりと温め、心地よいリフレッシュになりますよ。
アロマの香りもプラスできるので、お気に入りの香りとともに楽しみたいですね。
エステに行けなくても、自宅で簡単にプロ顔負けのケアができます。
ルルルン フェイスマスク
朝も夜もドタバタしていて美容に時間がかけられないママにおすすめなのがウルルンのフェイスマスク。
化粧水よりもしっかり保湿でき、1枚あたり50円以下の好コスパだとママの間でも愛用者は多いです。
私自身も愛用者ですが、時間のない時でもサッと顔につけられてあとは待つだけなのでお手入れも簡単。
高級化粧水をケチって使うより、より毎日のパックの方がリフレッシュできますよ♪
時間のないママでも貼るだけで簡単にお肌のケアができます。
ロクシタン ハンドクリーム
保湿力が抜群なロクシタンのハンドクリームはママのリフレッシュにおすすめ。
家事や育児で手を痛める機会の多いママにハンドクリームは必需品ですが、ロクシタンのハンドクリームは付け心地だけでなく心から落ち着ける香りでリラックスできます。
私もロクシタンを愛用していますが少し日常使いには値段が高めなので、普段の手荒れには市販のハンドクリームを、リフレッシュしたい時にはロクシタンをと使い分けていますよ。
忙しい日常を忘れるような高貴な香りで現実逃避するのがポイントです。
BOTANIST ボディミルク
子供と一緒にお風呂に入ると自分のボディメンテナンスは後回し。けれどもボディミルクで保湿だけはしっかりとケアしていきたいですよね。
BOTANISTのボディミルクは植物由来の「カシス＆ジャスミン」の爽やかで清楚な香り、「ピーチ＆ジャスミン」の甘く清楚な香りの2種類から気分に合わせて選択することができます。
お風呂あがりにサッと塗るだけでリフレッシュ♪エタノールやシリコンなどの添加物も入っていないので、お子様と一緒に愛用するのもおすすめです。
値段もそれほど高くないので、毎日のお手入れに最適です。
育児中におすすめのリフレッシュグッズ【リラックス編】3選
ママだって休みたい！そんなお休みモード時におすすめのリラックス系リフレッシュグッズ3選をご紹介します。
クリンタ マッサージキャンドル
忙しいママの日常を極上のリラックスタイムに導いてくれるクリンタのマッサージキャンドル。
キャンドルの香りを楽しむだけではなく、溶けたロウをそのままマッサージオイルとして楽しめるリフレッシュアイテムです。
ロウと言ってもベタベタせずさらっとした使い心地は新感覚。ぜひお試しあれ。
クリンタの製品は無添加で自然原料を使用しているため、小さな赤ちゃんがいるママでも楽しむことが出来ますよ。
超音波式アロマデイフューザー
子供が寝た後はママの自分時間。そんな時におすすめなのがアロマディフューザーです。お気に入りの香りを見つければ、心身ともにリラックスできます。
超音波式のものは熱を加えないのでアロマ本来の香りを楽しめるほか、ミスト状の噴射でお肌の乾燥防止が出来るなど美容効果も期待できます。
製品によってはタイマーもついているので就寝時に使用してもリフレッシュできますよ。
超音波式は火を使わないので、子供がいても安心して使えます。
ビーズクッション
疲れてちょっと横になりたい時に重宝するビーズクッション。子供が小さいうちは睡眠時間も安定せず、ママの疲れも溜まりがちだからこそリラックスするためのグッズは大切ですよね。
大き目のビーズクッションならもたれかかるもよし、座ってもよしと使い方色々。子供と一緒にリフレッシュするのもいいかもしれません。
何処に置いても｢ちょっと疲れた…｣と思った時にいつでも横になれるのがメリットです。
育児中におすすめのリフレッシュグッズ【スイーツ編】3選
イライラした時や疲れた時はやっぱり甘いもの！ということで、ママにおすすめなスイーツのお取り寄せ3選をご紹介します。
フルセレ フリーズドライフルーツ
産後太りが気になるけれども小腹を満たしてリフレッシュしたい。そんな時におすすめなのが、フルセラのフリーズドライフルーツ。
そのままでも美味しいですが、アイスやヨーグルトのトッピングのアレンジはもちろんのこと、炭酸水に入れて楽しんだりワインと合わせてサングリア風にいただくこともできます。
フリーズドライフルーツ×4本、フルーツシュガー×1本の5本セットなので、違う味が楽しめるのも嬉しいポイント。まるで宝石箱のような見た目はSNS映えもしますし、プチ贅沢な気分に浸らせてくれます。
無添加なので授乳中でも安心して食べることができ、洋菓子よりもヘルシーです。
レ ロジェ エギュスキロール アイス
育児中ストレスが溜まった時に食べたくなるのがアイス。でも、せっかくのリフレッシュならプチ贅沢をしたいですよね。そんな時におすすめなのが、レ ロジェ エギュスキロール アイス。
フランスの天才シェフアンドレ・ロジェが作った現代フレンチレストラン「ロジェ エギュスキロール 銀座三越」監修のオリジナルスイーツで、華やかな見た目の贅沢なアイスクリームが8種類セットになっています。
子供が小さいとフレンチレストランに行くのは難しいですが、お取り寄せなら家で育児中でも好きな時に楽しめます♪
sweets area 51 コーヒーティラミス＆キャラメルティラミス
最近デパ地下スイーツとしても人気を集めている瓶入りティラミス。でも、子供を連れて買いに行くのも大変ですし、近くに店舗もない事が多いですよね。
sweets area 51のコーヒーティラミス＆キャラメルティラミスなら、楽天でポイントももらえてお得にお取り寄せが可能です。
見た目も可愛く冷凍保存が出来るので、いつでも好きな時に食べる事ができるのも嬉しいポイント。
自分のリフレッシュだけでなく、ママ会への手土産としても重宝できそうなスイーツです。
【まとめ】育児中のママにおすすめのリフレッシュグッズ一覧
今回ご紹介した商品はこちら。
| 疲労回復編 | |
|---|---|
| バスグッズ編 | |
| 美容編 | |
| リラックス編 | |
| スイーツ編 |
笑顔のママでいるためにはリフレッシュはとても大切。ぜひ、お気に入りのグッズを見つけて楽しんでくださいね！
